Время Есть

Когда сидишь в офисе целый день, то это становится привычкой – все время находиться в помещении. Конечно, тут очень неплохо: кондиционер, чаек, приятный коллектив (в идеале). К тому же, можно не отрываться от компьютера, проверить все свои почты и сети. Но в таком режиме рабочий обед протекает незаметно, и организм даже не замечает, что он только что отдыхал. Как известно, лучший отдых – это смена занятия. Поэтому предлагаю покинуть родное помещение и сменить если не деятельность, то хотя бы место отдыха. 

Вариант первый - оригинальный

Первым делом рассказываю о случае, который меня привел просто в восторг. Две подруги работали в государственном учреждении в центре города. Одна жила в обозримой досягаемости, минут 5 ходьбы пешком до дома. И тут, ранней весной еще, смотрю – какие-то они загоревшие. Наблюдаю. Девочки в обед выскакивают как ужаленные, бегут домой, хватают ключ от крыши и 45 минут спокойно себе там загорают. Такая городская романтика: свежий весенний воздух, фрукты и загар на крыше. Кто бы отказался? 

Вариант второй - спортивный

Открылись повсеместно фитнес центры с новой интенсивной программой, 30 минут – и тело Афродиты тебе гарантированно. «Я вам не скажу за Афродиту…», и не рекламирую эту программу, но девочки, которые бегали в обеденный перерыв на эти тренировки, выглядели хорошо (думаю, человек, которому не лень в обеденный перерыв куда-то бежать, а тем более на спорт – априори выглядит хорошо – отсутствие лени всегда на лицо – 5к от редактора). И, как бонус, очень бодро проводили вторую часть рабочего дня в то время как люди, не вылизавшие из офиса, устало смотрели на часы. 

Вариант третий - для ленивых 
Я работаю не в центре, и рядом у меня большие заброшенные территории, поля вересковые, старые, нагретые солнцем лестницы. Я хватаю электронную книгу, свой ланч и иду туда отдыхать. Получается сразу много плюсов: обед, чтение, свежий воздух и легкий загар обнаженных конечностей. Как тут проводить время в холодное время года я пока не знаю. Наверное, можно будет кататься с горок по грязи по снегу. 

Вариант четвертый - игровой

Прекрасно для большой группы - совместная игра в ближайшем парке/сквере/дворике. Какую именно вы выберете игру - зависит от общего настроения и предпочтений. Это может быть что-то подвижное или интеллектуальное. Например, прятки, крокодил, мафия. Из последних наблюдений – твистер. Очень забавно, особенно когда прохожие изъявляют желание присоединиться. Такая смена деятельности отлично проветривает голову и вдохновляет на новые рабочие подвиги. 

А вообще в обеденный перерыв, каким бы маленьким он ни казался, можно успеть многое: сходить в музей или океанариум, устроить с подругой экспресс-шопинг, посетить новое кафе, посидеть в парке и покормить голубей, покататься на качелях, встреться с человеком, которого давно не видел, изучить афиши в городе и купить билеты на интересные мероприятия. Главное – выходить из офиса и не запылиться там совсем.

Текст: Valeria Sokolovskaya

А как вы проводите свои ланчи? Делитесь идеями) И, кстати, если кто-то еще не читал наш чудесный пост про правильные завтраки и не зафоловил наш крутяцкий борд про завтраки на Pinterest - велкам)