О дефиците вдохновения и добром утре

Так вышло, что живем мы во времена тотального дефицита: с одной стороны, дефицита времени, с другой – вдохновения. И ведь часто нехватка одного влечет за собой катастрофическую нехватку другого. Поэтому сегодня я хочу поговорить об утре и утреннем inspiration.

Здесь пять проверенных на личном опыте вещей способных наполнить самые обычные будничные утра, если не смыслом, то уж точно приятными красками и эмоциями.

Два часа

Именно столько, 120 магических минут, мне нужно для того, чтобы полностью подготовить себя к новому дню. Просыпайтесь раньше! Это рассветное время - лично ваше, когда вы можете заниматься только собой, своими мыслями и удовольствиями. Балуйте себя: занимайтесь сексом принимайте душ, наносите маски, укладывайте волосы, слушайте красивую музыку, готовьте свой идеальный завтрак, выбирайте красивую одежду.

Отказ от суеты дарит невероятное чувство спокойствия и уверенности. Нет ничего приятнее ощущения, что ты никуда не опаздываешь и все под контролем.

Ароматы

Обоняние – неожиданно сильный и трепетный источник хорошего настроения. Потратьте 30 лишних минут в магазине и выберите самый вкусный гель для душа. Пусть сама мысль о том, что вы снова окунетесь в это сказочное облако запаха мотивирует вас проснуться пораньше;)

То же самое с чаем или кофе: завязывайте с пошлыми пакетиками и растворимой жижей, выберите свой любимый насыщенный вкусный напиток.

Окружите себя царством ваших любимых ароматов: кондиционер для белья, крем для тела и лица, еда, парфюм.

Завтрак

Завтракайте дома! Никакое заведение общественного питания не предложит вам настолько вкусный, полезный, приготовленный с любовью завтрак, как вы сами. Именно утром можно побаловать себя шевретом с базиликом и клубникой, сочными свежими смузи, яйцами пашот с круассанами или что вы там так любите)))

Утро – редкое время, когда можно не думать об атакующих калориях и просто получать удовольствие. А завтраки "на выход" можно оставить для выходных и встреч с друзьями) 

Вода

Это основа всего. Уверенна, вы слышали о необходимости выпивать 2 литра воды в день и, к слову, на практике это работает (я так делаю и у меня нет прыщиков и разгладилась кожа!!! - 5к от редактора)! Для тех, кто хочет попробовать магическое действие "водяного правила" есть отличное приложение.

Свое утро я начинаю со стакана холодной воды с лимоном и медом до завтрака: этот секрет моему дяде поведали его друзья-французы. Особенно актуально для тех, у кого по утрам отсутствует аппетит, из-за чего вы лишаете себя прекрасных завтраков.

И еще небольшой совет по поводу того, как втиснуть утренний прием воды перед завтраком: я первым делом готовлю себе именно этот "коктейль", а потом уже отправляюсь с ним в ванную, где небольшими глотками выпиваю воду и за 20-30 минут водных процедур нагоняю аппетит;)

Музыка

Те, кто не являются счастливыми обладателями аудиосистемы с колонками по всей квартире - wellcome to the club. Стоит ли говорить о том, что музыка - мощнейший источник вдохновения?!) Поэтому и в душ, и на кухню я беру с собой телефон или лептоп и прослушиваю ленту на soundcloud и mixcloud. Да и принимать душ под музыку намного приятнее) 

И еще пару слов. Если вы все еще курите - не курите утром. Вот серьезно, просто не курите) Позвольте организму отдыхать и получать максимум удовольствия от ароматов, вкусов, позвольте ему насыщаться чистой водой и едой. Это вполне реально, говорю по своему опыту.

Enjoy it. Be perfect;) 

Текст: Vika Glushenko

Картинки: Darya Bogun