В какой-то упущенный момент жизнь становится
пресной, встречи с друзьями не радуют, увиденное не вдохновляет, читать не
хочется. Все происходящее утрачивает вкус, цвет и запах. Ужасное ощущение
безразличия, когда хочется сидеть дома в пижаме, есть пиццу в постели и пить
там же. И не то чтобы это приносит удовольствие, просто самый быстрый способ унять
тревогу, успокоить себя и занять время до "чего-то интересного и
волнительного".
Выбираться из этой черной воронки нужно сразу
же, не следует давать ей затягивать себя внутрь, отбирать все душевные силы и
веру в лучшее. Важно отличать обыкновенную усталость, когда после
продолжительного сна, сил только прибавляется, а не наоборот.
Что делать? Во-первых, избавиться от пижамы и
выкинуть все флаера служб доставки. Умыться, аккуратно накраситься, послушать
музыку (и не Adele, и не Florence – 5к от редактора), одеться и выйти из дома.
Звучит слишком просто, но работает! Позвонить друзьями или нет, не важно,
всегда можно познакомиться с новыми людьми или первый раз в жизни самой сходить
в кино, поужинать в ресторанчике. Выбор огромен, поначалу ничего не захочется,
но зачем бояться пробовать? Страх и апатия только портят жизнь, давайте
признаем это.
Человек – это вечный поиск компромисса между
собственной агрессией и переменчивыми влечениями, и так легко начать
отчаиваться и тревожиться. Идем третьим путем - находим интересное дело и любим
себя. Любим окружающих людей, семью, друзей не для собственного успокоения, а в
удовольствие. И здесь важно отличать любовь от отражения собственных страхов.
Чтобы понять настоящие ли мы эмоции испытываем
или ходим по замкнутому кругу, нужно различать самые главные аспекты любви.
Почему “аспекты любви”? Потому, что фактически Love is Life - Life is Love, а
жить мы хотим хорошо и ярко. Вот вам пять волшебных поинтов, читайте
внимательно и будет вам гармония и счастье!
- Любовь к своему интеллекту – каждый день узнаем что-то новое, придумываем, и воплощаем идеи. Поехать на работу новым маршрутом, не забывать читать RSS-ленту, помнить, что кроме сериалов есть кино, найти подработку фрилансером,– начинаем с маленького.
- Любовь к эмоциям - осознаем что именно испытываем к ситуации и людям, понимаем, вызываем и проговариваем их. Другими словами управляем собственными эмоциями, чтобы они не начали управлять нами. И тут отлично работает визуальное искусство (сходите на выставку, ретроспективу фильмов, концерт) – увиденное влияет на нас и если дать волю эмоциям, выйдет отличная разрядка.
- Любовь к собственному телу – ежедневные занятия физическими упражнениями, ничего сложного и глобального, небольшая разминка, пару асан и полноценный отдых, здоровый сон. Помним, самый хороший отдых – переключение активности.
- Любовь к работе - работа должна быть любима и базироваться на вашем таланте. Почему об этом все забывают? Лучший способ испортить себе жизнь – делать нелюбимое дело. Какое удовольствие, когда есть то, чем хочется заниматься 24 часа в сутки, конечно, с перерывом на сон и еду.
- Любовь к людям – прежде всего, общение и помощь. Во втором случае придерживайтесь жесткого правила – если не просят помочь, не нужно делать, можно предложить, спросить, но если нет, то нет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий